Сушка тела - это сжигание подкожного жира путем снижения калорий. Для избежания стресса необходимо правильно подойти к сушке и сделать упор на аэробные тренировки. Сушка не проводится, если не набран определенный вес. Организм переходит к расщеплению жировых отложений при искусственном дефиците глюкозы. Не следует совсем отказываться от сладкого, так как это может привести к кетоацидозу.