Статья рассказывает о нескольких способах сжигания жира: утреннем кофеине, применении аминокислот и карнитина, кардио перед завтраком, интервальном кардио и перекусе после тренировки. Для каждого способа приводятся научные обоснования и рекомендации по применению.